​​​​​​Je suis formée pour accompagner tous les publics (enfants, adolescents et adultes).

Je propose des séances adaptées au rythme et aux besoins de chacun.

Une séance se compose de temps d'échange et de temps de pratique avec des exercices personnalisés de relaxation et de visualisation d'images positives.

Je vous transmets les outils nécessaires pour intégrer ses exercices et devenir autonome

dans votre pratique de la sophrologie.

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La sophrologie permet de répondre à de nombreuses problématiques en particulier,

la gestion du stress, des émotions, des douleurs, les troubles du sommeil,

la confiance en soi...

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Je propose  toujours une première séance, dite de découverte, vous permettant

d'expérimenter et de ressentir les bienfaits de cette méthode.

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Votre bien-être est ma préoccupation première, et je souhaite vous accompagner

pour que vous puissiez, de manière autonome, apprendre à surmonter vos appréhensions

et vivre sereinement au quotidien quels que soit les moments que vous traversez.